Este curso consiste en una introducción al Tai Chi Chuan con el objetivo de que el alumno aprenda los elementos básicos de este Arte Marcial para desarrollarlos de forma autónoma. Para esto se le enseñan los principios fundamentales y un conjunto de ejercicios que incluyen: las séries básicas más conocidas de Chi Kung, la secuencia básica de Tai Chi Chuan aprobada por la Comisión Nacional de Deportes de China y la forma de estructurar una práctica individual o en grupo.